很有营养的3种食物值得吃一些补充营养身体棒棒哒!

发布日期:2022-08-01 15:17   来源:未知   阅读:

  菠萝蜜是热带水果,也是世界上最重的水果,含有的糖类、蛋白质、脂肪油、矿物质和维生素对维持机体的正常生理机能有一定作用。可以起到分解蛋白质的作用,帮助肠胃消化,清理肠胃,祛皱润肤,美容养颜,清理多余脂肪。

  西葫芦是大家都不会太陌生的蔬菜,这是在平时都很熟悉的一种食物,也是很多人都爱吃。西葫芦含有丰富的维生素和水分,经常食在为人体补充所需维生素,可以补益身体,同时,还能够延缓衰老,让皮肤更加的细腻有光泽,对皮肤暗黄的人群来说是一道美容的佳品。

  糯米其实是一种养胃的食物,它可以用来调理肠胃,我们在晚上的时候还可以选择熬一碗糯米粥,这样不仅可以帮助到我们,而且还可以对我们的肠胃有着很好的保护作用。糯米还具有补益气血的功效,经常食用糯米还可以调理我们的肠胃功能,女性不妨多吃点糯米煮的粥,可能会有助于气血的恢复。返回搜狐,查看更多

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